formas de hacer ejercicio

1 la primera forma de hacer ejercicio si tienes la posibilidad de ir a un gimnasio seria lo mejor ya que puedes contar con varios elementos y maquinas para poder hacer tu rutina y ademas de eso podrías contar con un instructor que te puede asesorar 2 ya que todos no contamos con la posibilidad de ir a un gimnasio podemos practicar en nuestra casa trabajando ejercicios básicos como abdominales flexiones de pecho,podemos hacer sentadillas para pierna y cola,etc en casa podemos practicar la mayoría de ejercicios 3 también podemos practicar ejercicio en un parque utilizando las estructuras del parque para hacer barras,cristos,también podemos hacer abdominales,flexiones de pecho etc en fin también podríamos practicar el ejercicio por este medio 4 podemos trotar para quemar la mayoría de calorías y elimina toxinas del cuerpo lo cual es muy bueno