pierde grasa en tu abdomen

para poder perder grasa en tu abdomen debes ser cociente de que debes evitar las grasas por ejemplo beber mucha agua al dia,no consumir gaseosas ni bebidas negras tratar de comer varias frutas al dia como manzanas,peras,frutos rojos,almendras, o avenas etc ya que son buenas tienen muy pocas calorias y aportan una gran cantidad de fibra